Život je boj, tak zvedni zadek a bojuj !

7. listopadu 2010 v 16:44 | Becky |  my diary
thinspiration
Dnešek je jeden s těch povedených dnů. Mám z něj dobrý pocit. A to i přesto že jsem ho strávila doma. Někdy je fajn posedět doma, uklidit si pokoj a podívat se trochu na to učení. Aby se neřeklo :) Boužel včera se nekonaly nákupy takže stav lednice je tragický. Není tam jediný kousek zeleniny. Leží tam pár starých jablek, a kousek okurky. Takže svačina byla boužel s pečivem. Ale nevadí, dala jsem si půlhodinku na stepperu tak mně to moc netrápí. Jen musím zajít na pořádný nákup ! Dneska jsem byla v místním ˇobchůdkuˇ koupit strouhanku. Jindy bych si koupila aspoň malou čokoládovou tyčinku. Ale dneska nic ! Prostě skvěle.
Dneska si navíc musím extrapogratulovat. Mamka upekla jablečný závin. Z listového těsta(mohla bych ho sníst tuny). Nechci předbíhat, ale leží přede mnou už od dopoledne takže zbytek dne by to mělo být v pohodě. Takže: jsem na sebe hrdá ! Teď si to udržet a tukům nazdar !


  • sn. ovesná kaše s meruňkami, o.3l zeleného čaje
  • ob. smažený pangasius, bramborová kaše
  • sv. mini krajíček chleba s Florou a okurkem, o.3l zeleného čaje
  • ve. jablko, sklenice polotučného mléka

  • 3o min. stepper, protahování, 30 kliků, 30 dřepů
  • 81.4 kg
  • spokojenost: 99% (až na tu odpol. svačinu..)

Doufám že se vám daří stejně dobře jako mně.
Mám vás ráda. Becky

 


Anketa

Kolik kilo by jsi chtěla zhubnout ?

1-5 kg
5-10 kg
10-20 kg
a víc...

Komentáře

1 milousneznamyhopuvodu | 7. listopadu 2010 v 17:21 | Reagovat

Ahoj  omlouvám se, že spamuju, ale byla bych moc ráda, kdyby ses podívala na můj nový blog - chci zhubnout :) http://milousneznamyhopuvodu.blog.cz/ Jěště jednou se omlouvám a předem děkuju.. :)

2 Anastázia | Web | 7. listopadu 2010 v 17:27 | Reagovat

tak to gratuluji, jsi fakt dobrá, že jsi odolala ;)

3 Dee - Dee | Web | 7. listopadu 2010 v 17:29 | Reagovat

Ten jídelníček je skvěléj. Přímo ukázkovéj:)

4 Dee - Dee | Web | 7. listopadu 2010 v 17:35 | Reagovat

Ále.. tak každý den nemůže být dokonalý, jaks měla tenhle:). Děkuju za podporu!:D Kéž bych si nedala ani kousek:)

5 markis ♥ | Web | 7. listopadu 2010 v 17:38 | Reagovat

Krásný jídelníček i pohyb =)

6 Anastázia | Web | 7. listopadu 2010 v 17:43 | Reagovat

jo a máš moc hezký desing blogu

7 Blackberry | Web | 7. listopadu 2010 v 17:44 | Reagovat

děkuju :)
nespřáteluju, ale do "svých stránek" si tě ráda přidám, protože už jsme byly několikrát dříve spřátelené, pokud to teda jsi ty, jakože si myslím, že jsi.
vím, že ty na to máš zhubnout, takže tě ráda podpořím, protože vím, že to má smysl! :)

8 Anastázia | Web | 7. listopadu 2010 v 17:45 | Reagovat

dařit se ti bude uvidíš ;) když jsi odolala teď odoláš i příště a stravovací návyky jsou jen o zvyku, vidím to u své mamky, snaží se držet štíhlá a už víc jak 4 roky nejí pečivo a nejí večer ;)

9 markis ♥ | Web | 7. listopadu 2010 v 17:53 | Reagovat

Yus, už jsem si tě přidala =)
Jak tak koukám, ty si v hubnutí už ušla dlouhej kus cesty, gratuluju ;) To tě obdivuju vážně ♥

10 Blackberry | Web | 7. listopadu 2010 v 17:55 | Reagovat

já odepisuju jen ty, které podporují ppp. s těmi já neztrácím čas, to nemá smysl. ale když vidím snahu, tak od toho tady jsem, abych podpořila. tím prostě žiju :) asi mě baví lidem kecat do toho, co maj dělat lépe :D ale jen v dobrém, vždyť to je ku jejich prospěchu, ne k mému.
dřív jsem tu byla jako Angel Brinys, možná si vzpomeneš. možná ne a třeba jsem si tě já spletla s jinou Becky ;)
btw. tady ta holka co máš na obrázku v záhlavku má BOŽÍ kabátek!!! ách, takový nikdy neseženu!

11 markis ♥ | Web | 7. listopadu 2010 v 18:04 | Reagovat

A jak dlouho takhle hubneš? =)

12 Chrissie | Web | 7. listopadu 2010 v 18:04 | Reagovat

Myslím, že ani tak svačina ti nemusí ubírat to jedno procento :) na večeři si to samozřejmě nedávej ale podle mě je chleba celkem zdravej. Zasytí a mně třeba i moc chutná a když ho bylo málo tak je to svačina tak akorát a krom toho zbytek je fakt moc povedenej :)

13 Blackberry | Web | 7. listopadu 2010 v 18:04 | Reagovat

aha, tak to já se tedy omlouvám :)
tamta Becky sem na blog moc nechodila a ani jí hubnutí nevycházelo. ty budeš určitě lepší a vše ti půjde tak jak si budeš přát :)

14 DumpyTekk | Web | 7. listopadu 2010 v 18:10 | Reagovat

krasny jidelníček,maš pravdu kočko,litovala bych toho víc.

15 **Popcorn-LaDy** | Web | 7. listopadu 2010 v 18:49 | Reagovat

Nádherné zlatO♥ Obdivuji tě jak můžeš mít tak nádherný pohyb x♥ Opravdu užasný x) a jídlo je moc pěkný a chleba nevadí x)♥ Pěčivo je zdravé x)

16 markis ♥ | Web | 7. listopadu 2010 v 18:54 | Reagovat

Já hubnu měsíc a půl..cca =)
a zhubla jsem zatím jen 4kila =(

17 Cassie | Web | 7. listopadu 2010 v 19:19 | Reagovat

Já jsem to dneska naopak pokazila, ale nebudu z toho bláznit, nechci bejt jako ty holky co to hnedka musej jít vyzvracet nebo držej hladovku :D Moc se ti to dneska povedlo, nechám se inspirovat :)

18 Domí | Web | 7. listopadu 2010 v 19:54 | Reagovat

Děkuji=))

Krásný jídelníček..závidim, že večer dokážeš jíst tak málo, to já se večer vždycky přežeru..=(

19 Terry | Web | 7. listopadu 2010 v 19:58 | Reagovat

Tak to před tebou smekám, že si odolala jablečnému závinu! Vážně, seš dobrá! :) Jídelníček máš luxusní, takhle se to hubne jedna báseň, ne.

20 dyydy | Web | 7. listopadu 2010 v 20:43 | Reagovat

nádhernej název článku:) a máš to hodně dobrý... koukám že sem na tom hdoně špatně :'-(

21 diva | Web | 7. listopadu 2010 v 20:51 | Reagovat

skvely nadpis a jidelak mel mit spokojenost 100%, ta dop. svacinak taky byla ok=)..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.